Whey: assumerle o no?

**the_game** · 22-01-2011, 05:04 PM

ok grazie. allora andrò a comprarle.
30gr per ogni 'dose' vanno bene?

**djdo** · 24-01-2011, 10:14 AM

Dipende... Quei 140g di proteine tengono conto anche dei 30g delle pro in polvere del pomeriggio?

**the_game** · 24-01-2011, 01:33 PM

no.Con le pro in polvere starei a circa 165gr(assumendone 30 gr).

**djdo** · 24-01-2011, 02:02 PM

Ok. Allora va bene.

**the_game** · 27-01-2011, 09:01 PM

voi aggiungete qualcosa al beverone? o solo latte ps e whey?

**djdo** · 27-01-2011, 09:05 PM

No, poi dipende dalla tua dieta, non devi vedere quello che fanno gli altri perchè tu potresti avere bisogno di qualcosa di diverso

Discussione: Whey: assumerle o no?