Ti diro', caro Nasty, che con gli stacchi non riesco proprio a starci dietro...
Con gli altri esercizi riesco a rispettare il minuto, secondo piu' secondo meno...

Stamattina mi sono svegliato con dei DOMS spaventosi ai glutei, quadricipiti e bicipiti femorali (dolori che durano da martedì). Senza contare trapezi, dorsali, lombari e deltoidi posteriori (dovuti al workout di ieri).... Credo sia segno che io abbia lavorato bene in questi giorni, ma credo anche che il mio fisico stia cercando di dirmi qualcosa.... Oggi avrei dovuto lavorare ancora sui deltoidi (anteriori e laterali).... Ho deciso di non fare niente di niente, lascero' riposare tutto e riprendero' (spero fresco come na rosa) domani pomeriggio...

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