La mia aspirazione pollo da palestra?
sinceramente non so tu come sei messo, ma fare palestra non è la mia vita. Ho ben ALTRE PRIORITA' in quello che faccio. Quindi, scusa se non tendo a diventare mr. olympia 2011. Non capisco perchè in questo "sport" non ci si possa limitare a svolgerlo solo superficialmente in totale tranquillità, senza che qualcuno che si spaccia per un veterano del body building ti venga a rompere i cogl**oni.
Inoltre, vorrei vedere in quanti dopo 3 mesi di palestra riescono a fare un 5x5 di panca piana con bilanciere 80kg. Ripeto il mio obiettivo è di guadagnare massa muscolare senza ad arrivare a contare i grammi delle proteine di quello che mangio, o dire caspita lo splittaggio non ha alcun senso..
Il fine del mio thread era, è , quello di riceve consigli costruttivi su quello che sto facendo, consigliandomi se le serie, ripetizioni, ordine di gruppi muscolari, vanno o bene o meno. Il tutto per avere un po più di massa muscolare.