Non si tratta di ampiezza di movimento o meno.
La maggior parte delle persone, esegue il push partendo con i gomiti ad altezza spalle.
Siccome lo stimolo ai muscoli viene dato da: "allungamento, contrazione", nel caso di cui sopra, non ci sarà nessun allungamento in quanto, si partirà da una posizione di "già" contrazione.
Nel tipo di esecuzioni da te descritte, lo stimolo diretto sul deltoide non cambia, sia che tu lo esegua nell'uno o nell'altro modo.



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