Dipende dal soggetto ma se parliamo di bodybuilding e powerlifting sotto le 3 è semplicemente sottoallenante. Delle persone che seguo io nessuno si allena sotto le 4 volte a settimana.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Dipende dal soggetto ma se parliamo di bodybuilding e powerlifting sotto le 3 è semplicemente sottoallenante. Delle persone che seguo io nessuno si allena sotto le 4 volte a settimana.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri