cmq oggi ho preso un integratore di ginseng in perle ce scritto da 3 a 6 al giorno ,
dosi x 6perle :
-ginseng radice estratto secco 0,480 g
-lecitina di soia al 60% in olio di soja 0,480g


ce scritto di assumerle preferibilmente al mattino .. le prendo tutte 6 insieme o 3 prima di colaz e 3 prima del pranzo ?