integratore per il buon umore ANTISTRESS

[22or mc]

Anch'io volevo scrivere quella cosa, ma penso che sia sottintesa.

se è quello che intendo anch'io, è controproducente x l'allenamento ? su di me sembra avere un effetto positivo anche nell'allenamento (forse per via della vasodilatazione .. ) però magari è solo impressione

[°°sOmOja°°]

2 minuti prima di un massimale può non essere consigliabile (per via del rilascio di ormoni e neurotrasmettitori che inducono relax)
ma con un margine di qualche ora non ci sono controindicazioni, poi ragazzi, se dobbiamo privarci pure di trombare me lo dite a cosa serve avere il fisichetto?

[djdo]

Eh va bè tanto valeva, a sto punto, che mi fossi giocato la battuta, almeno sarei sembrato quasi simpatico... Uff.

[22or mc]

cmq oggi ho preso un integratore di ginseng in perle ce scritto da 3 a 6 al giorno ,
dosi x 6perle :
-ginseng radice estratto secco 0,480 g
-lecitina di soia al 60% in olio di soja 0,480g


ce scritto di assumerle preferibilmente al mattino .. le prendo tutte 6 insieme o 3 prima di colaz e 3 prima del pranzo ?