Buona sera a tutti i lettori, ho capito di aver fatto male a mettere tutta sta roba insieme infatti di sicuro nessuno ha avuto la forza di leggere fino in fondo le mie noiosissime righe XD

Allora è meglio che posto ogni tipo di chiarimento nell'apposita sezione, volevo solo chiedervi, da dove è opportuno iniziare, dall'allenamento, dall'alimentazione o dagli esercizi??? Io proporrei l'alimentazione :-P ma mi fido ciecamente di voi!! Io intanto in questi giorni sto facendo un po di esercizi a ruota come fanno fare in palestra le prime settimane, cosi da rimettere in moto il mio corpo ^^

Fatemi sapere!!

Grazie a tutti!!