beh, se hai 15 anni hai GRANDI possibilità di migliorare, sfrutta questa età che è ottima per il tuo scopo.
il mio consiglio è questo: dalle tue parti ci sono dei grandi powerlifter, fatti insegnare a fare correttamente panca squat e stacco e allenati tanto, mangia pulito, e vivi serena, che avrai grandi risultati