Robespierre:gli esperimenti.

[robespierre]

oggi wo, si toccan volumi stratosferici.
panca stretta 15x2 100 kg, facili facili, ottimo!
stacco 20x1 137,5 kg, vanno molto veloci, ma tecnicamente potevo andare meglio nelle prime serie, molto buone le ulteime. ho pagato gli allenamenti meno concentrati delle vacanze.
panca 80 kg 12 8
stacco 100 kg 8 8 6
trazioni 14 9 8 7 6 6, ero più stanco dell'ultima volta
circuitino molto leggero, a casa

@tonymusante, come, tu che sei un gran coach non hai nessuna opinione sui miei wo?