praticamente è un ladder alla pavel ciclizzando le % di carico su cui utilizzarlo, in modo da ottenere una spesie di progressione da volume a intensità, giusto?
l'idea mi piace, aggiunge volume di qualità all'idea di wendler
anche se credo che così si abbassi l'intensità del wo (nn dico che sia un male, dato che tu lo utilizzi in multifrequenza "più multi" di quella dell'ex westsider), visto che il cedimento tecnico viene causato dalla fatica cumulata e nn da una monoserie all out.