Voglio farmi un pò di Muskoletti...!!

**Ezekius** · 07-01-2011, 09:39 PM

Beh però stefano io ho visto delle vecchiette in palestra con delle vene sulle braccia.

@lucettina: magari posta anche qualche foto così mi, cioé, ti possiamo dare dei consigli più specifici

**user_del87452** · 07-01-2011, 09:53 PM

Eh eh... Magari un po' di lavoro aerobico non guasterebbe.

**Ezekius** · 07-01-2011, 09:56 PM

Branco, queste osservazioni lasciale ai 16enni. Non facciamo scappare subito le ragazze dal forum.

**stefanopunk** · 07-01-2011, 10:46 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Branco, queste osservazioni lasciale ai 16enni. Non facciamo scappare subito le ragazze dal forum.

parla uno che ha appena chiesto una foto....

@ragazzina diciottene di cui non ricordo il nome: direi che per iniziare puoi allenarti dalle 3 alle 4 volte a settimana per un oretta ogni volta. Per il resto delle domande serve almeno la tabella di allenamento che ti hanno dato in palestra e soprattutto la tua dieta....se non hai una dieta posta almeno quella che è la tua giornata alimentare tipo.

**LucettinaSexy** · 07-01-2011, 11:41 PM

Direi ke come risposte sono state più che esaurienti x ora xD ringrazio in particolar modo Dargor (e se ti ho fatto ridere è perchè sono ignorante in materia e lo so bn u.u)... devo dire la verità... nn ho cpt tutto di quello ke hai detto ma sono riuscita a capire ugualmente il succo!! xD preciso, come ho dtt all'inizio, nn ho fretta per nulla xò erano curiosità ke avevo... cmq io nn seguo nessuna dieta x ora, mangio a pranzo pasta cn un secondo e verdura, a cena uguale soltanto snz la pasta, seguirò il tuo consiglio sugli allenamenti in palestra cmq stefano

PS. Per addome duro, intendevo il rilievo degli addominali... i quadratini insomma (che alla fine sn duri xD), ho letto anke notizie proprio sugli addominali, di ragazze ke dopo 1 mese o 2 gli erano già spuntati facendo palestra (in minima parte ovviamente... )

**menphisdaemon** · 07-01-2011, 11:46 PM

Ciao! Innanzitutto TI PREGO di scrivere in italiano, senza elidere vocali ed omettendo le k...

Detto questo vascolarizzazione e vene sono dettate in primis dalla genetica ed in secundis dal grado di magrezza. Risultati ne vedrai già nel primo mese...sensibili in 5-6 mesi fatti bene potresti davvero cambiare il tuo fisico. L'addome a cubetti non è molto salutare per una donna e dipende come dicevo da quanto sei magra.

**LucettinaSexy** · 07-01-2011, 11:50 PM

Menomale, 5 o 6 mesi mi hai rassicurata abbastanza xD cmq ho capito, cercherò di non omettere nulla nello scrivere... posso chiederti perchè non è salutare avere gli addominali essendo donna??? Premetto ke io intendo giusto un accenno nn esagerati...

**Ezekius** · 09-01-2011, 09:11 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

parla uno che ha appena chiesto una foto....

@ragazzina diciottene di cui non ricordo il nome: direi che per iniziare puoi allenarti dalle 3 alle 4 volte a settimana per un oretta ogni volta. Per il resto delle domande serve almeno la tabella di allenamento che ti hanno dato in palestra e soprattutto la tua dieta....se non hai una dieta posta almeno quella che è la tua giornata alimentare tipo.

Anche dargor l'ha chiesta. La richiesta era solo per vedere la base di partenza, senza secondi fini.

Per le foto quoto stefano; la seconda è un armadio.

**Dargor** · 09-01-2011, 10:07 PM

La prima è fattibile, ma ce ne sono di meglio. La seconda è bombata o mostruosamente dotata!

**LucettinaSexy** · 10-01-2011, 12:43 AM

Quindi la prima foto è raggiungibile... la seconda nn pensavo fosse così dura arrivarci...... grazie per le risposte

**user_del87452** · 08-01-2011, 07:59 AM

Originariamente Scritto da Ezekius

Branco, queste osservazioni lasciale ai 16enni. Non facciamo scappare subito le ragazze dal forum.

Ho modificato il messaggio, ma noto che di 16enni ce ne sono due nel forum, vista la risposta sulla mia linea d'onda di menphisdaemon!!!

**Ezekius** · 08-01-2011, 10:24 AM

Con "lasciale ai 16enni" intendevo "rivolgile ai 16enni". Cmq il tono era scherzoso ovviamente

**menphisdaemon** · 08-01-2011, 12:35 PM

State calmi ragazzi! Qui abbiamo l'invasione dei teen in questo periodo e bisogna essere un pò più comprensivi se dimostrano educazione e voglia di imparare.

**gio95** · 09-01-2011, 03:45 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

State calmi ragazzi! Qui abbiamo l'invasione dei teen in questo periodo e bisogna essere un pò più comprensivi se dimostrano educazione e voglia di imparare.

quasi sedicenne presente ! grazie menphis noi siamo ovviamente acerbi ma devo dire che gazie al forum ho appreso molto di piu sul bodybuilding e ce la metto tutta per imparare , scusate l'intromissione !