Buonasera a tutti quanti...grazie per il Benvenuta!

Leggevo la programmazione della panca e penso che sarà tostissima ma allo stesso tempo stimolante...non vedo l'ora di iniziare e divertirmi un pò.

Ho visto gli obiettivi e mi piacciono però avrei una cosa da dire: cambiamo proprio approccio allo squat rispetto all'ultima volta. Sbagliavo troppo l'esecuzione e arrivare a quei kg con un esecuzione pessima non è il massimo per il mio ginocchio. Io spero di poter trovare qualcuno in palestra che mi aiuti e mi corregga ma sai che se non sarà così la mia unica maestra sarò me stessa e te via web con i miei bellissimi video.

Dobbiamo trovare un modo per lavorarci bene magari all'inizio concentrarci sull'esecuzione.

Visto che si parla di preparazione e quella serie inizierà a metà febbraio cosa pensi posso fare durante il mese che passerò a Vittorio Veneto?


un saluto a tutti quanti.