Citazione Originariamente Scritto da Profeta
ho provato stamattina.....non male ma ho fatto delle "modifiche" ....
io consumo 5 chiare ed un rosso poi ho messo 4 cucchiaini di farina di cocco e 3 di farina normale ed un cucchiaino colmo di cacao amaro , prima avevo lisciato la padella antiaderente con della scottex inumidita di olio , giusto x non fare attaccare.dopo 1 min ho girato la semiomelette ed in una meta' ho messo 2 cucchiaini di marmellata dietetica HERO ai mirtilli , chiusa l'omelette ho finito la cottura...una volta finito metto nel piatto spolverata veloce con cannella e via si pappa!
OTTIMA!
Sembra ottima... ma a ke ora ti alzi per fare il tutto... alle 4.30?????