Anche a me succede che il giorno dopo i dorsali ho zero dolori!non significa che tu non abbia lavorato bene!da quando però ho iniziato le trazioni alla sbarra ho un pò più indolenzimento rispetto a prima!

Citazione Originariamente Scritto da Ghiblin
Schiena
macchina per i deltoidi (alzo le braccia e tiro in giù)
lat machine??

P.S.:non portare tutte le serie al cedimento!