Whey cross 90

[djdo]

Ti è stato semplicemente detto che quelle proteine non sono un gran chè.

Comunque le prenderei secondo etichetta nello spuntino mattutino e/o pomeridiano.

[hello.hello]

Ti è stato semplicemente detto che quelle proteine non sono un gran chè.

Comunque le prenderei secondo etichetta nello spuntino mattutino e/o pomeridiano.

adesso ho capito, mi erano state consigliate le whey e ho comprato queste. Non vanno bene proprio le whey in generale o solo quelle della enervit?

[Dargor]

Su questo forum stà scritto tantissimo sulla qualità delle proteine, sui metodi di estrazione e quant'altro. Mi ricordo una discussione fra me e STE696969.

La tua dieta è semplicemente da rivedere, mancano i grassi che sono assai importanti, e negli spuntini manca anche una fonte proteica, perciò come ti è stato già consigliato inseriscile negli spuntini e a colazione e risistema complessivamente la dieta. La qualità è pessima (delle proteine e del miscuglio di trogoli che c'hanno aggiunto), spero che non ti facciano danni fisici, cmq prendile non hanno ancora ucciso nessuno.

Ti ricordo anche a te (mi sembra di dare la benedizione dall'altare come il préte) che non esistono le polverine magiche e qualunque funzione miracolosa attribuita agli integratori sono solo discorsi campati in aria per creare confusione e sfruttati a fini di marketing. Tradotto: non sono le proteine a farti diventare grosso ma l'alimentazione (compresi anche gli integratori xkè infondo sono CIBO e niente di più) nel suo complesso, l'allenamento e il riposo...e prima o poi qualcuno se ne dimentica puntualmente. Fortuna che c'è sempre un angelo custode che lo riporta sulla retta via.