Si forse non è il top, ma ieri mi sentivo proprio fuori forma. Mi pesava tutto.
Devo impostare dei limiti per il 5x5 dopo gli elastici, altrimenti eccedo di continuo. 120 forse era pesante per ieri, ma ci ho fatto 5x5 a peso costante settimana scorsa.
Ho bisogno di recuperare un pochetto.
Lo stalliere calabrese domina! ahahah! Sai che sono stupito di quante cose si possano fare con la corda, secondo me per chi si allena a casa è uno di quelle cose che costano pochissimo ma valgono molto perchè mettono molta varietà agli allenamenti. Unico neo non puoi dosare lo sforzo, sarebbe stato bello farci una 10ina di ripetizioni, magari 15. Invece così non ce la faccio per ora. La terrò per un pochetto mi sa, da dei piacevoli doms ai deltoidi posteriroi.
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