Posso immaginare ahahah!
Oggi
ME panca
Floor press
3x60 80 90 100 110 120
1x130 135 140 145N
Floor press + 3c
3x80 90 100 105 110 115 120N
Floor press +4c
80 90 100 110
French press 40kg + bil
4x8
MP
6x 60 65 70
8x60
Ba.. non sono riuscito a battermi nella Floor press.. con catene ho fatto dei PR ottimi ma senza non so.. sono imballato. Devo rivedere alcune cose del giovedì, troppo pesante il dinamico credo.
Booo. Forse non gli elastici che mi fanno migliorare in chiusura e quindi da qui i PR con catene e i mancati PR senza.
Che ne pensate?
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