Originariamente Scritto da abacus
della moglie, direiciao raga! ahahaha
Dai non è che mangio cosi di "cioccolata"solo il fine settimana si "ricarica",alla normale alimentazione si aggiungono biscotti,a volte cioccolatini oppure pop corn
Anchio lo noto con grande piacere!anche sta mattina, 67kg dopo aver fatto "tutto"
Non so se è merito solo dell alimentazione perchè alla fine non è che mangi tanto piu di prima (febbraio)
Sicuramente è merito dell allenamento se non è solo grasso quello che ho messo su
PERO (e qui c è la prima mia fantasiosa teoria) mangio MOLTO di piu LA MATTINA,gia quando andavo a lezione in treno ore 8 mi portavo dietro un bel po di roba,ed ora che sono a casa..
cioè sta mattina ho mangiato
ore 8.
100gr pane+marmellata (tanta)
ore 10.30
50gr pane+tonno (con un po di maionese)+1sottiletta + 1piadina con 60gr prosciutto
pranzo
120gr pasta+sugo+grana
100gr bistecca + un bel po di patate
merenda
saro in biblio quindi solo 50gr pane+50prosciutto + 50gr pane con marmellata
senno avrei fatto 100gr riso+50gr tonno
cena
130gr pasta+100gr carne
prebed
170gr ygreco + 50gr formaggio
Ecco,tanto per dare un idea,il junk food (quando c è) si aggiunge a questo
Un altra mia fantasiosa teoria è che forse la discesa verso la secchezza dei 58kg ha "sbloccato" qualcosa..boh
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