Citazione Originariamente Scritto da nandro
PER UN TOTALE DI 295-300 gr. DI PROTEINE!!!
E peraltro riferite ai soli cibi proteici, aggiungendo qualche altro grammo per il resto dei cibi si arriva anche oltre!!!

In pratica dividendo per 3gr di pro per chilo di peso corporeo (che è un valore bello alto) risulta che dovresti pesare circa 98-100Kg.
Ma sei parente di Arnold?

Il consiglio di Gio di raddoppiare mi sa che voleva essere un consiglio di DIMEZZARE!
Ma ti senti sveglio con tutte queste proteine?
Giramenti di testa?
Gonfiore agli arti e alla faccia al mattino?
ma no lui poi prende 2 capsulette e si tira...