Oggi
DE panca
Panca con elastici
3x60 80
2x3 85 90 95 100 105
Panca raw
5x60 80 100
5x5 120 + 5x120 fatte per essere sicuro di averle fatte.. avevo perso il conto.
2Board
3x 60 80 100 110 120 130 2x140
Tricipiti dello Stalliere Calabrese
4x10
Ottimo allenamento e ottima panca. Peccato per la serie in più, che forse non è in più..vabbe. Mi ero prefissato di non fallire niente, ma nella borad la terza rep dell'ultima serie non è voluta venire.
Rispondi Citando
Segnalibri