Merenda pre WO

[elise]

una mela e yogurt greco 90 minuti prima.. con una piccola dose di grassi da frutta secca giusto per non avere un picco glicemico..
oppure latte con fiocchi di avena, ma almeno due ore prima... ci metti un pò a digerirli...

[bargillo]

Grazie mille,
per quanto riguarda il latte coi fiocchi solitamente lo prendo pre nanna, che ne pensi?

[elise]

prendi i fiocchi di avena pre nanna? prenderai i fiocchi di latte...

[bargillo]

No, latte e fiocchi d'avena. Ma non sono affatto esperto di diete quindi non vorrei sbagliarmi alla grande. A quanto risulta dalla tua risposta non è una buona cosa, perchè?

[djdo]

Nel prenanna si dovrebbero evitare i carboidrati.

[bargillo]

Ok, grazie

quindi latte e basta va meglio? Tipo 300 ml

[bargillo]

E come mai i carbo prenanna non vanno bene? Scusa se sono insistente ma cerco di apprendere il più possibile quando ne ho l'occasione, non sentirti obbligato a rispondere