Consiglio dieta Metabolica per ragazza

[seisei]

no no, se leggi sopra io ho proprio detto che 1150 kcal a me sembrano veramente poche, soprattutto se mantenute per tutta la settimana.
1800 però non mi sembra niente di così assurdo considerando che si parla di donne, attorno ai 55-60 kg e di 1.60 m

[capoeirageracao]

ciao !guarda sicuramente non sono la persona + adatta a dirtelo,ma.....
non la vedo ottimale la metabolica per una donna,c'è il rischio di andare in contro ad amonorrea...che ovviamente sai cosa si tratta...occhio a fare le diete perchè su sessi diversi cambiano le cose
detto questo dici che in low carbo ti trovi male...puoi optare per una low carbo (che ho letto che non ti trovi bene,ma forse e dico forse era impostata ,male,oppure una zone o una low fat anche se pure la low fat non è il top per una donna)