proteine e bcaa! mi date una mano?

[mc2]

ma infatti boss per le proteine non ho dubbi

ma il modern mi sembra troppo carico per quello che faccio io!

mentre lo xtend dice sul sito che va preso o prima o durante e non dice dopo! te dici invece che posso prenderlo anche dopo! ma che ne so!

il moster c'è scritto che va preso proprio dopo d'allenamento e isatori non lo specifica!


te hai ragione a incavolarti ma mettiti nei miei panni che non ci capisco ne pippa

[menphisdaemon]

Appunto..mi metto nei panni...ti ho dato una mano a posta. Xtend ha glutammina...ottimo per il post. Esegui

[djdo]

Se menphis dice A, fai A. Non ti fare venire mille dubbi (oltretutto io non è che ne sappia più di lui).

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fatto

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ragazzi un consiglio! ho preso le gold whey e lo scrivation come bcaa

ora volevo prendere anche un multivitaminico che mi consigliate? un multicentrum da prendere in farmacia o prenderlo da un negozio di integratori online?

in caso qualche consiglio?grazie mille

[menphisdaemon]

adam o multi vit della now...altrimenti animal pak della universal ma è parecchio forte.

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l ho visto l animal, ma ho letto che sono una cosa tipo 10/15 compresse ma è vero?

dici che è troppo?

ora guardo i primi 2 che mi hai consigliato