a me lo squat cura l'emicrania

di sentire il bilancere molto piu pesante capita, a volte lo sembra anche per kg gia fatti 100 volte, il primo trucchetto è provare a cambiare schema per qualche settimana magari al posto di allenarti a peso fisso fai serie da 3-4 ripetizioni a salire oppure delle onde che tra l'altro le prime volte stupiscono e divertono in maniera incredibile
ma trucchetti a parte la soluzione migliore è infilarsi sotto il bilancere e squattare e se non risali fa niente molli il bilancere lo scarichi lo rimetti sugli appoggi e ricominci