accetta una cazzata di consiglio per evitare la voragine .....
perkè non mangi tipo un paio di mele dello spuntino di metà mattina
alle 11 e 30 ??
non sarà proprio perfetto.però insomma non kredo ke tu debba andare a gareggiare.....
accetta una cazzata di consiglio per evitare la voragine .....
perkè non mangi tipo un paio di mele dello spuntino di metà mattina
alle 11 e 30 ??
non sarà proprio perfetto.però insomma non kredo ke tu debba andare a gareggiare.....
vedo che sei salito ancora con le prot sia a colaz che pranzo e cena..come ti trovi?
Originariamente Scritto da KURT ANGLE
mi viene fame perchè ho abbassato i grassi... è inevitabile, ho fatto un bel po d prove tempo fa. poi lo so non devo andare in gara ma se voglio tirarmi un po la fame me la devo tenere![]()
come mi trovo, beh devo ancora vedere... le pro le ho alzate x tentare di perdere meno muscoli possibile, non so quanto possa essere utile in quel senso visto che non ci ho mai provato...
[835] [835] [835] [835] TANTI AUGURI GAY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![]()
QUANTI SONO ???????
BRAVOOOOOOOOOOOOOO
bwauhauhauhauhauhauhauhauh tu sei fuori di testa![]()
cmq sono 21... mi piacevano di più i 20![]()
ormai ogni anno che passa mi avvicinerà sempre più ai 30...![]()
Non Preoccuparti. Arriveranno Anche I 40..... :d
che *******io il mio diario...![]()
vabbè eccomi qui reduce da una ceretta dolorosissima (la mia prima)![]()
cmq questo è quanto (x ora). non sto più calando quindi ridurrò qualcosa.... penso iniziando dagli spuntini, anzichè macedonia di spremuta d'arancia+kiwi+mela farò un paio di mele piccole... o una grossa. chiedo scusa a baba se non gli avevo risposto in merito ma ho xso di vista il 3D.
ps. non ho xso massa magra, vorrei xdere ancora un bel po di grasso ma ci vado cauto perchè non ho intenzione di ridurre i volumi in generale che sono quel che sono
beh comlimenti dai è già un bel risultato.in bocca al lupo io proseguo ininterrottamente nella fase di massa certo senza perdere d'occhio la % di grasso xò.....
ciao max
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