Bruciore senza dolore

[leonardo84]

è passato un mese, in cui ho riposato.

temo sia uno strappo, perchè delle volte mi "tira" e delle volte mi brucia soltanto... secondo voi qual' è il modo migliore per recuperare?

lo stretching va bene o non va fatto?

altri consigli?

grazie.

ps: è sicuramente migliorato rispetto all' inzio quindi sono indeciso se fare l' ecografia o meno... ma di certo non sono guarito, penso che per un po sia impensabile fare pesi, devo solo capire come guarire al meglio.

[leonardo84]

è passato più di un mese e ancora non guarisco maledizione... la mobilità è piena, è un leggero dolore, come se "tirasse"...

[Teonida]

Aspetta ancora un paio d'anni magari passa da solo

[fifty]

Mi sembra che la risposta l'hai già ottenuta!
Quindi puoi prendertela solo con te stesso!

[leonardo84]

piccolo aggiornamento.

oggi ho fatto una visita ortopedica: secondo il medico che mi ha visitato trattasi di tendinite.

mi ha prescritto 15 giorni di antinfiammatorio e riposo, tra un mese abbondante avrò un altra visita di controllo, nel qual caso non mi sia ancora passata probabile radiografia + tecar (40 euro a seduta azz)

domanda: ci ci può allenare per vostra esperienza personale con una tendinite, se si riesce a sopportare il dolore?

chiaramente proverei dopo i 15 giorni (che dovrei iniziare domani)...

[°°sOmOja°°]

ciao
sarebbe sciocco assumere un antiinfiammatorio e allenarsi contemporaneamente
l'anti infiammatorio serve a ridurre l'infiammazione acuta ma non accelera i processi di guarigione, allenandoti (e sotto anti-infiammatori sentirai meno il dolore) rischi di aumentare la gravità del danno peggiorando la situazione.

tra l'altro la tua è una tendinopatia già cronica.

[vampy]

ciao a tutti
è da ieri ke avverto dolore ai quadricipiti.....nn bruciore ma dolore.......è sopportabilissimo,ma quando avevo le gambe in tensione o semiflesse per alzate laterali ecc ecc......mi tremavano molto.......il mio istruttore mi ha detto ke si tratta di stankezza o di averle messe troppo sotto sforzo!.......oggi mi fanno ankora un po male......il tutto deriva dal fatto ke nn faccio straccing?.....ed oggi posso allenarle cmq oppure no?.....e ke posso fare per farmi passare il dolore?......c'è ki mi ha detto ke a maggior ragione per questo tipo di dolore oggi devo allenarle :S.....help please

[leonardo84]

ciao
sarebbe sciocco assumere un antiinfiammatorio e allenarsi contemporaneamente
l'anti infiammatorio serve a ridurre l'infiammazione acuta ma non accelera i processi di guarigione, allenandoti (e sotto anti-infiammatori sentirai meno il dolore) rischi di aumentare la gravità del danno peggiorando la situazione.

tra l'altro la tua è una tendinopatia già cronica.

ciao Somoja!

io volevo dire che vorrei provare a rifare pesi DOPO la terapia antinfiammatoria, e volevo un vostro parere.

perchè la mia tendinopatia è già cronica? intendi che non è curabile o cosa? che consigli? spiegati meglio perfavore perchè la tua frase mi ha "preoccupato"

grazie