Massa di Qualità

[proteina90]

e ti pare poco di motivo ^_^

Assolutamente no, però appunto ce n'è da sudare prima che convenga utilizzarlo

[SeNsHi]

conoscendolo dico che ha sudato abbastanza

[WOLVERINE LOGAN]

dopo una settimana riesco a rispondere! ahahahahahah carissimo dark86(visto che ci conosciamo! ) sai che non sono proprio un principiante,ma ho voluto provare questa scheda anche per non fare il solito programma convenzionale. per quanto riguarda la "massa di qualità" che intendo io,mi riferisco ad un aumento di massa "pulita",cioé senza un eccessivo aumento d'adipe,visto che comunque un leggero aumento di grasso corporeo si verifica sempre.ovviamente dipende molto dall'alimentazione che si segue. comunque dell'8x8 ne avevo già sentito parlare, ma non mi sento pronto ad affrontare un simile allenamento così "estremo" in questo periodo. se proprio dovessi decidere di provarlo sceglierei il periodo primaverile-estivo,quando gli ormoni anabolici sono favorevoli ed i livelli di cortisolo sono bassi,in modo da evitare il superallenamento. ma prima devo riprendermi da questa brutta influenza!!!!! ahahahahahahahahah

[proteina90]

Scartando l'8x8, cosa pensi di fare?

[SeNsHi]

come già detto prova un miniciclo da 2 x week e vedi che sensazioni hai son sicuro che potresti giovarne ^_^ intanto resuscita dall'influenza prima XD