Davide, non vorrei che questa discussione diventi un luogo dove uno attacca e l'altro si difende.
Per quel che è la mia base di conoscienze scientifiche nell'ambito motorio, quella scheda settimanale non mi sembra ben strutturata.
Poi, chiaro, quasi tutto funziona di più che stare sul divano
Questo è il mio parere, probabilmente non vale nulla, però l'hai chiesto tu :-)
Ciao e buon allenamento




Rispondi Citando
Aspettiamo qualche altro parere poi vediamo di farne un' altra 
Segnalibri