La mia scheda

[Davidepiu]

Non lo so cosa mi servono , penso per la resistenza , A me ha detto che male non fanno . In palestra ci vado alle 3 del pomeriggio e esco alle 5 di solito . O sbagliato su ho messo 2 volte curl bicipiti con bilanciere ne faccio 4 serie . non 8

[proteina90]

Davide, non vorrei che questa discussione diventi un luogo dove uno attacca e l'altro si difende.

Per quel che è la mia base di conoscienze scientifiche nell'ambito motorio, quella scheda settimanale non mi sembra ben strutturata.
Poi, chiaro, quasi tutto funziona di più che stare sul divano

Questo è il mio parere, probabilmente non vale nulla, però l'hai chiesto tu :-)

Ciao e buon allenamento

[Davidepiu]

No no ma scherzi , Anzi sono interessato e ora che penso sia sbagliata Sto pensando di fare un altra scheda Aspettiamo qualche altro parere poi vediamo di farne un' altra

[proteina90]

VAbbè comunque dopo 3 mesi era ora di cambiarla comunque