Settimana prossima se vedo che sono affaticato nella raw farò un 5x5 a peso costante, per poi tentare un nuovo 5rm nella terza.
Insomma l'idea secondo me è fare delle rampe ascendenti quando si ha energia, quando si vuole essere conservativi magari rimanere a peso costante e poi magari tirare un nuovo 5rm. Non so.
A me verrebbe da dire che non è troppo, solo perchè appunto gli altri fanno 3/4 panche a settimana e ciò giustifica il fatto di non esagerare con le %. Nel mio caso, ME e DE, forse anche nel DE tirare qualcosa non è errato.
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