trazioni e rematori sono presenti nelle mie routine... ripeto: io ho riscontrato che con i manubri lavoro meglio (ed evito l'aggravarsi delle asimmetrie)...

seguendo il consiglio di djdo, pensavo di ciclizzare il bilanciere, uno schema tipo:

2 mesocicli con manubri
1 mesociclo con bilanciere+manubri
2 mesocicli con manubri
1 mesociclo con bilanciere+manubri
e così via....che ne dite?