Mr Universo
Inizio Preparazione
Se non ti piace l'allenamento, allora cambialo, anche perchè dici che non trovi miglioramenti. Fare un'allenamento più per la forza ora non sarebbe male, poi comunque hai tempo per farne un'altro di massa più avanti e poi ripulirti per l'estate.
Buon progresso nelle gambe!
Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.
Principiante
Le gambe... Il mio allenatore dice che hanni una forma con una definizone difficilmente trovabili... Punto ora a tenerle separate cosi ma a farle ingrossare...per il resto gli ho già detto delle mie perplessità... Quindi ora ne riparliamo su tutta la scheda. Per il fatto che non vedo risultati mi ha risposto che deve stabilirlo lui perche io non sono in grado di definirmi... Purtroppo questo è vero... Io mi vedo sempre piccolo e fermo... Invece chi mi vede dice l'esatto opposto... Penso di essere davvero bigoressico. Ma questo è il mio punto di forza perche mi spinge a dare sempre il massimo.. Anche se haime a volte vedersi come mi vedo io e poco stimolante...
Principiante
ehehehe....si....fino a 3 fà si...ora non abito più li ma sempre in zona....il mondo è piccolo!!! di dove sei???
Principiante
Principiante
http://img703.imageshack.us/img703/3373/img0467q.jpg
Anzianità di allenamento quasi 9 mesi (estate quindi in mezzo), 176cm quasi 80 kg.
Mi piacerebbe avere pareri e consigli da tutti voi, sò che ho un infinità da migliorare ma ho iniziato da pochissimo col bb....sono un ex canoista...
Principiante
Principiante
nessuno mi dà un parere?
Mr Italia
In Stretching
Meno foto, e più ghisa e dieta curata, ecco il mio consiglioLa struttura è buona però c'è da lavorare parecchio quindi dacci sotto
Ciao
Principiante
Eh lo so....mi alleno duramente già, molto duramente, la dieta per quanto mi conceda dei "lussi" la seguo già-----penso che dovrei integrare come si deve...e non prendere solo le proteine 2 volte al giorno...
Mr Italia
In Stretching
L'integrazione rappresenterà un 2-3% nei risultati ottenuti. Se non ti alleni o mangi correttamente, se non riposi il giusto puoi integrare quanto vuoi e restare come sei adesso.
Permessi di Scrittura
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