il latte posso anche non berlo, ma visto che non ho obiettivi professionistici non vedo xkè dovrei privarmi di una tazza di latte al mattino... ho letto tutto il thread dedicato al latte e secondo me posso berne un pochino, no?

se non mangio i korn cosa posso mangiare al loro posto?
le bistecche a volte le sostituisco con pesce, oppure ogni tanto del pollo

hai dei consigli?
grazie