Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
bello schema
occhio allo stacco ME, per il resto in genere puoi tirare ma lo stacco (soprattutto se ti alleni 5xWeek e hai già una seduta di squat ME) non perdona

in bocca al lupo!
Grazie somo,spero di farlo come vorrei poi questo schema!
Lo stacco ME dici sia pericoloso? Per il recupero inferiore o per il manovrare submassimali?