Dieta + Allenamento

[baba]

comunque 7 albumi 70gr di prot non so che albumi usi...quelli di marte?100gr di albume hanno circa 11gr di prot..

[Spitfire]

comunque 7 albumi 70gr di prot non so che albumi usi...quelli di marte?100gr di albume hanno circa 11gr di prot..

Eh eh..condivido..non ci avevo fatto caso...

[nandro]

comunque 7 albumi 70gr di prot non so che albumi usi...quelli di marte?100gr di albume hanno circa 11gr di prot..

Ooops, mi è sfuggito uno zero in più, chiedo scusa.
100gr di albume = a circa 10gr di proteine, comunque non è che si scende cosi tanto...

siamo sempre intorno a 270gr di proteine...