Ti ringrazio dei consigli, ma per quanto riguarda il fatto di perdere chili non penso che sia molto indicato nonostante peso 82 chili sono abbastanza magro soprattutto dalla vita in su, se dimagrisco ancora divento uno scheletro almeno per quanto riguarda la parte superiore, posto una foto almeno puoi dirmi meglio se devo perdere dei chili, prima di cominciare la scheda per la massa, grazie ciao
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