settimana prossima sarebbe 5x2 all'80%.
Non so, non vorrei che fosse un lavoro troppo sfiancante. O in alternativa potrei usare un corpetto leggero (un vecchio titan deadlifter scoppiato) ma non so se è il momento giusto. Ci penserò.
Larry Scott
Ciclo di Massa
settimana prossima sarebbe 5x2 all'80%.
Non so, non vorrei che fosse un lavoro troppo sfiancante. O in alternativa potrei usare un corpetto leggero (un vecchio titan deadlifter scoppiato) ma non so se è il momento giusto. Ci penserò.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma le % sono calcolate sul raw?
in quel caso 5x2x80% dovrebbe essere impegnativo ma agevole (tu che hai fatto lo sheiko sai bene che quasi tutte le sedute sono in 5x2x80% o 5x3x80%)
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si sono sul raw, ma il box basso non è come lo squat normale.
Somo, fai prima le cose da uomo e poi quelle da super uomo please.
ahahahaha!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
preparati a subire la sconfitta
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