2 fotine di qualche anno fà

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dovrebbe essere il link forum

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Le gambe... Il mio allenatore dice che hanni una forma con una definizone difficilmente trovabili... Punto ora a tenerle separate cosi ma a farle ingrossare...per il resto gli ho già detto delle mie perplessità... Quindi ora ne riparliamo su tutta la scheda. Per il fatto che non vedo risultati mi ha risposto che deve stabilirlo lui perche io non sono in grado di definirmi... Purtroppo questo è vero... Io mi vedo sempre piccolo e fermo... Invece chi mi vede dice l'esatto opposto... Penso di essere davvero bigoressico. Ma questo è il mio punto di forza perche mi spinge a dare sempre il massimo.. Anche se haime a volte vedersi come mi vedo io e poco stimolante...

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ehehehe....si....fino a 3 fà si...ora non abito più li ma sempre in zona....il mondo è piccolo!!! di dove sei???

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Anzianità di allenamento quasi 9 mesi (estate quindi in mezzo), 176cm quasi 80 kg.
Mi piacerebbe avere pareri e consigli da tutti voi, sò che ho un infinità da migliorare ma ho iniziato da pochissimo col bb....sono un ex canoista...

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nessuno mi dà un parere?

[User_del85404]

Meno foto, e più ghisa e dieta curata, ecco il mio consiglio La struttura è buona però c'è da lavorare parecchio quindi dacci sotto Ciao

[-Giù-]

Eh lo so....mi alleno duramente già, molto duramente, la dieta per quanto mi conceda dei "lussi" la seguo già-----penso che dovrei integrare come si deve...e non prendere solo le proteine 2 volte al giorno...