Gli allenamenti continuano....a denti stretti e lottando contro i pesi....finalmente riuscendo a capirne qualcosa in più in quanto a dieta e allenamento in generale...sono in una fase di stallo, sto provando una scheda con tecnica di rest pause e non mi stò trovando benissimo...intanto vi posto una foto delle ormai ex "gambine"..devo dirvi che non mi apsettavo rispndessero cosi bene...che ve ne pare?
Sopra sarà un effetto ottico dato dall'ammassamento generale...ma mi vedo quasi fermo....C'è da dire che integro solo con proteine in polvere la mattina e post W.O.
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