Stacco, Squat e panca? Hahah
Cmq ho visto le tue foto.. federì hai proprio una bella schiena, spero di arrivare hai tuoi livelli! Però peccato che io non integro (Niente polverine ecc ecc ) !
Ma sti risultati li hai ottenuti spaccandoti di rematore, stacchi e trazioni? che segreto c'hai? haha