Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

noto che fai sempre allenamenti di 60-70 minuti man 90,io arrivo anche a 2 ore e 15 minuti,è sbagliato?

Non è che sia sbagliato, se li reggi bene va benissimo: io mi esaurisco in 2 ore e passa, e poi finirei a notte inoltrata...

io sono stato fermo con le gambe 5 settimane per quel ***** di complementare rapido....occhio ;-)

Vai tranquillo, ho imparato a controllarlo ed interpretarne i segnali (se non sono al top non lo faccio proprio).