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Discussione: VALUTAZIONE scheda massa

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  1. 16-11-2010, 01:10 AM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da thebusterazz Visualizza Messaggio
    felice che venga fuori che è tutto sbagliato
    Tutto sbagliato. Che è sto programma di allenamento? Le gambe dove sono? Il dorso dov'è?? Dedichi 4 giorni la settimana di allenamento per così pochi distretti muscolari?
    Niente carboidrati e carne (figuriamoci i grassi che nemmno hai ricordato)? Cos'è speri di crescere per mano di Dio?
    Un consiglio: fatti un bel giro del forum, leggi i topic principali, "schiarisciti" un attimino le idee, poi se hai dubbi chiedi pure. Ciao
    Ultima modifica di User_del85404; 16-11-2010 alle 01:12 AM
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