Oggi

ME Panca
Floor press
3x60 80 90 100 105 110 115 120 125 2x130 terza fallita a metà! Ca***o!
Floor press + 2 catene per lato 3x 80 85 90 95 100 105
Floor press + 3 catene per lato 3x80 85 90 95

French press 32.5kg 4x8
Military press 60kg 4x6

Addominali

Be che dire.. bene! Ci ho creduto fin dall'inizio nei 3x130.. purtroppo la terza non si è chiusa! Gli altri due esercizi li ho fatti da solo, senza nessuno che mi staccasse e forse ho mangiato una o due sierie. Poco male.