Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
x me sarebbe stato poco xò certo io nn ho avuto infiammazioni o problemi d altro genere quindi è meglio se c vai piano, magari pesi leggeri e tecniche intensive. x i 45min d cardio forse sono un pò troppi
Dici? conta che faccio cardio dalle 3 alle 4 volte a settimana! dopo essermi allenato..