Guarda il problema potrebbe essere molto semplice e cioè che sbagli qualcosa con la dieta. Riusciresti a inserire l'alimentazione che segui in una giornata tipo? E' molto strano che con appena 1100 calorie tu riesca a sostenere sedute di allenamento per una donna pesanti. Quindi o hai sbagliato qualcosa con la dieta oppure c'è qualche altro problema per cui dovresti farti visitare da qualche dietologo. Ad ogni modo riporta almeno le grammature di tutto ciò che mangi altrimenti ci sarà impossibile darti un parere. Un'ultima domanda: quanta acqua bevi al giorno?