Mancino's way

[abacus]

anch'io ho i polsini THP, ma comunque sono molto rigidi per l'allenamento....boh magari potresti prendere un paio più soft
Ottima idea quella del singlet(io non l'avevo proposto per via del tetto di 30-40 euro che avevi posto)... con quale gara ti piacerebbe avviare la carriera agonistica?(compatibilmente con la distanza da casa tua)

[Mancino]

I polsini sono tutti + o meno uguali, io mi trovo bene con i THP ma se ti piacciono altri polsini (esteticamente) prendili pure
per le misure del singlet su goodlift c'è il size chart, regolati con quello (ovviamente deve stare aderente)

Ok adesso guardo e poi posto la mail da mandargli

Pero per il singlet non dice nulla mi sembra..perchè non ci sono le misure ma S,M,ecc mentre nel size chart dice 36,38,boh

anch'io ho i polsini THP, ma comunque sono molto rigidi per l'allenamento....boh magari potresti prendere un paio più soft
Ottima idea quella del singlet(io non l'avevo proposto per via del tetto di 30-40 euro che avevi posto)... con quale gara ti piacerebbe avviare la carriera agonistica?(compatibilmente con la distanza da casa tua)

sisi infatti ho deciso dopo,alla ifne ne vale la pena visto che faccio un ordine all anno
il singlet pensavo di prenderlo blu,prendero dei polsini blu allora
Per la gara non saprei proprio,una dove ci siete anche voi ovviamente (questa è la conditio sine qua non)
cmq prendo anche un paio di calzettoni titan, (thnx )

[Mancino]

Hello Mr Martin

please note this order:

Singlet ;color blu ;size M ; price: 30 EUR

Max RPM wrist wraps - orange ; price: 17 EUR

Titan Socks ; size 7 ; price: 3 EUR

please give me your best total price included shipping cost of products and the details for the bank wire.

thanks in advance for your kindly reply,

this is my addres:

...

awaiting your reply

best regards

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NOTE:

Il singlet : pensavo Blu e a sto punto una M

I polsini : thp e titanium sono "sold out"..vabbè

i calzetti: misura 7 dice che è un 41 (in francia dunque penso anche in ITA)

Se mi confermate io ordino

[Mancino]

BW 65kg!!

Buon WO,anche se nello stacco ho ancora problemi a spingere in fuori le ginocchia...ho dei video cmq

stacco sumo

3x70
3x75
2x80
2x85
2x90
2x95
cinta
2x100
2x105
2x110
2x115
2x120
2x125

lento a 5x6x30kg
(prossima volta rinizio il giro con 7x3x35kg)

panca manubri con fermo

5x5 24+24 1.30 (paradossalmente,l ho fatto meglio di quando lo facevo subito dopo lo stacco)

pulley 5x10 57kg 1.30

alzate post + lat 5sets

scrollate con dischi 1x15 20+20 2x15 25+25

[°°sOmOja°°]

mancino o parti direttamente con il culo alto oppure impari a spingere con le gambe
fare quel movimento di "sculata" in partenza ti fa sbilanciare

[Mancino]

non ho capito somo; io cerco di spingere con le gambe..come dovrei fare?
"sculata" intendi che mi avvicino col culo al bil. e poi mi scompongo??
è difficile sto cacchio di sumo..

[°°sOmOja°°]

tu impugni e abbassi il sedere, parti e lo rialzi (portando le spalle avanti) e inizi realmente a ruotare sull'articolazione dell'anca.
il tuo "vero" stacco è quindi con il sedere alto

è chiaro che potenzialmente uno stacco con partenza bassa e spinta di gambe è + bello da vedere (e se riesci a spingere bene di gambe anche + forte) ma non è detto sia meglio per te
però il succo è che dovresti trovare un movimento unico