al di là dell'esecuzione penosa (testa alzata e culo idem), secondo me lavorare con i gomiti così chiusi non ti dà un grande transfer sul lavoro con maglia (che và forzata a gomiti apertissimi)

anche se te l'ho già detto dal vivo te lo ripeto giusto per romperti le pall.e

p.s. scrivi l'allenamento di oggi e che un certo somoja ti ha dato lezioni di box squat