Ciao! bhè gli obbiettivi devi stabilirteli tu... solo tu sai quello che vuoi... e una volta deciso cosa vorresti ottenere potrai eseguire un allenamento e una dieta adeguata al tuo scopo!
Principiante
Ciao! bhè gli obbiettivi devi stabilirteli tu... solo tu sai quello che vuoi... e una volta deciso cosa vorresti ottenere potrai eseguire un allenamento e una dieta adeguata al tuo scopo!
Principiante
In Warm-Up
Ok! Capito... però mi rimane il dubbio: volendo potrei seguire un programma di forza esplosiva abbinato prima ad una dieta che miri a farmi ingrossare e successivamente ad una che serva per definirmi?
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