Diario di LipidiMan

**Mr.Grumpy** · 05-11-2010, 02:19 AM

ciao federico, come stai?

**lipidiman** · 07-11-2010, 10:49 AM

ciao valerio,diciamo bene grazie te? con i risultati sto stallando infatti devo cercare d riprendere un attimo x proseguire con la definizione xP

cmq gli ultimi WO nn li ho scritti xkè è stato una sorta d scarico attivo quindi nulla di chè

**lipidiman** · 08-11-2010, 11:41 PM

mi appresto a fare una settimana di massimali, oggi ho iniziato con lo squat ecco il video

http://www.youtube.com/watch?v=NqVdY65CmOM

**Mr.Grumpy** · 09-11-2010, 01:03 AM

Federico io to bene.. diciamo che potrebbe andare meglio! cmq al posto tuo userei una bella cintura per alzare 120 Kg di squat haha ma non stai facendo massa?

**lipidiman** · 11-11-2010, 11:13 PM

nono sto ancora in ipocalorica

e la cinta non la voglio usare x vari motivi anche xkè nn è un pesone quindi nn ce nè bisogno

cmq test panca...deluso deluso deluso

http://www.youtube.com/watch?v=qtqCMvOGpgI

**lipidiman** · 12-11-2010, 10:52 PM

soddisfatto stavolta xP

http://www.youtube.com/watch?v=6Y4dMLzOF1c

**lipidiman** · 13-11-2010, 12:26 PM

aggiornamento situazione:

CHIEDO CORTESEMENTE DI VEDERE PRIMA GLI ALTRI 2 VIDEO PASSATI E INFINE QUESTO PER FARE UN CONFRONTO (i link stanno nella descrizione d qst video )

http://www.youtube.com/watch?v=wJmj1GJJnxo

le misure nuove nn le so e per ora nn mi interessano, cmq sono diminuite rispetto a maggio (2° video) quando pesavo 77-78Kg